Adultos

O Taekwondo Songahm é uma arte marcial que podemos dizer universal, pois não existe limite de idade para inicia ou parar. As técnicas são desenvolvidas durante os treinos respeitando graduação, habilidades e limitações de cada aluno. Portanto, para começar a treinar basta ter vontade e iniciativa.

Entre os benefícios físicos que o Taekwondo proporciona, podemos citar o aumento do reflexo, da coordenação motora, da disposição, da conscientização corporal, da força, do controle, da saúde e da longevidade, bem como, a diminuição significativa no nível de estresse. Além de todo ganho na área física é importante destacar os benefícios conquistados nas áreas mentais e psicológicas: aumento da auto-estima, da confiança, da disciplina, da concentração, combate ao estresse, além de promover o aumento da auto confiança no que diz respeito a auto defesa.

Juramento dos Adultos

Ínicio da aula:

Final da Aula: